在当下社会，由于工作、生活压力以及不良的生活习惯，许多人常常忽略了自己的身体健康，久坐和久躺是两种常见的不健康行为，流传着一种观点，认为久躺比久坐更伤身体，这种观点是错误的。
我们要了解久坐和久躺对身体的危害，久坐会导致肌肉僵硬、肌肉萎缩、肌肉疲劳以及脊柱变形等问题，而久躺则会导致肌肉松弛、骨质疏松、肌肉萎缩以及身体机能下降等问题，无论是久坐还是久躺，都会对身体产生不良影响。
我们要注意区分“伤身体”的定义，伤身体是指对身体造成损害或影响身体健康，无论是久坐还是久躺，都会对身体造成一定的损害，不能简单地说久躺比久坐更伤身体，而是要根据具体情况和个人需求来选择合适的休息方式。
我们要注意平衡休息和运动，休息是身体恢复和充能的过程，而运动则是增强身体机能和健康的重要方式，无论是久坐还是久躺，都要注意适量，并结合运动来维持身体健康。
久躺比久坐更伤身体的说法是错误的，无论是久坐还是久躺，都会对身体造成一定的损害，我们应该注意平衡休息和运动，并根据个人需求选择合适的休息方式。
