立秋之后，天气逐渐变得凉爽，人们也开始增加户外活动，尽管气温有所下降，晒伤的风险仍然存在，在立秋后出行时，仍需谨慎对待晒伤。
要了解晒伤的原因，晒伤是由于皮肤长时间暴露在阳光下，受到紫外线的照射而引起的一种疾病，紫外线对皮肤有很强的穿透力，能够破坏皮肤细胞的结构和功能，当皮肤受到紫外线照射时，会释放出一种叫做自由基的物质，导致皮肤氧化损伤。
要采取措施预防晒伤，在出行前，要做好充分的防晒准备，涂抹防晒霜，选择适合自己肤质的防晒产品，要携带遮阳伞或遮阳棚篷，避免长时间暴露在阳光下，在户外活动时，要尽量选择阴凉处，避免阳光直射，还可以适当补充富含维生素C的食物，以增强皮肤的抵抗力。
即使采取了预防措施，仍然有可能发生晒伤，在出行过程中，要时刻注意自己的皮肤状况，如果出现皮肤潮红、肿胀、疼痛等症状，可能是晒伤的表现，应立即停止户外活动，并采取相应的措施来缓解晒伤症状，用冷水毛巾冷敷皮肤，涂抹适量的防晒霜等。
立秋后出行仍需警惕晒伤，只有采取适当的防护措施，并时刻关注自己的皮肤状况，才能有效避免晒伤的发生。
