三人篮球（也称为3x3篮球）是一项非常受欢迎的城市运动项目，它将传统的五人制篮球压缩为三人参与的快节奏对抗，这项运动自2010年首次作为青奥会的比赛项目以来，便迅速在全球范围内获得了广泛关注，而国际篮联（FIBA）也在2017年将三人篮球正式纳入其赛事体系，并在2020年东京奥运会中设立正式比赛项目，本文旨在全面解析三人篮球赛的比赛规则，帮助大家更好地了解并参与到这项精彩纷呈的运动之中。
比赛场地与装备
三人篮球比赛通常在标准篮球场的半场内进行，包括两个半场和一条中场线，每个球队由四名球员组成，其中三名为上场球员，一名为替补，比赛用球应为6号球（5号球也可以），这比传统五人制篮球的球稍微小一些，球员可以穿戴任意符合安全要求的装备，但建议使用护膝、护肘等护具以减少受伤风险。
比赛时间与得分规则
每场比赛由两节组成，每节时间为10分钟，比赛时钟在进球或死球状态下运行，而犯规、暂停等情况下则停止计时，当一方率先得到21分时即可提前结束比赛，但如果在规定时间内无人达到该分数，则得分较高的一方获胜，如果比赛结束时双方打平，则进入加时赛阶段，加时赛每段为3分钟，每次投篮命中得1分，若是在弧顶位置投篮命中则得2分，所有犯规行为将根据具体情况给予罚球机会，罚进一球得1分，在防守端被对手抢断或盖帽后完成快攻上篮亦可获得额外的1分奖励。
进攻与防守
进攻方必须在拿到球后的12秒内尝试投篮，如果在12秒内没有进行投篮，则视为违例，防守方将获得球权，持球者不得运球超过一次或连续带球两次以上，一旦违反此规定将被判罚违例，防守方需积极采取行动阻止对方得分，包括抢断、封盖以及利用身体接触阻碍对手移动，但需注意不可做出过分的身体接触，否则会被判罚犯规。
换人与暂停
每支球队每节有一次换人机会，换人过程中，离场的球员必须先完全离开比赛区域才能允许新球员入场，球员们可以请求暂停，但整场比赛中每个球队只有一次暂停机会，且只能用于非决胜局，一旦在决胜局中使用过暂停，则整个比赛中均不能再用。
犯规与罚球
全场比赛累计犯规次数达到6次及以上时，从第7次开始每一次个人犯规都将导致对方获得两次罚球的机会；如果是在三分线外犯规，则获得三次罚球机会，对于恶意犯规或技术犯规，裁判有权直接判给对方两分，并同时给予一次球权。
比赛流程与裁判决策
比赛开始前，双方队长需要通过掷硬币来决定哪个队先开球，开球后，比赛即进入状态，在比赛中遇到争议时，主裁判具有最终裁决权，裁判有权根据实际情况调整比赛规则执行标准，确保比赛公平公正地进行。
三人篮球以其紧凑激烈的比赛节奏、灵活多变的战术布局及广泛的群众参与基础，逐渐成为一项极具吸引力和挑战性的竞技项目，无论是作为参与者还是观众，都可以从中体验到篮球运动所带来的乐趣与激情。
