水球，这项结合了游泳技巧与团队协作的水上运动，近年来在青少年中越来越受欢迎，它不仅能够锻炼孩子们的体能，还能培养他们的团队精神和竞技意识，对于青少年水球比赛的规则，许多家长和教练可能还不太了解，本文将为您详细解析青少年水球比赛的规则，帮助您更好地理解和参与这项运动。
比赛场地与设施 青少年水球比赛通常在室内游泳池进行，场地长30米，宽20米，水深至少1.8米，场地两端各有一个球门，球门高90厘米，宽3米，比赛场地分为两个半场，中间以中线为界，比赛场地的两端各有一个3米宽的区域，称为“禁区”，球门位于禁区内。
比赛用球 青少年水球比赛使用的球比成人比赛用球稍小，直径为19-20厘米，重量为400-450克，球的颜色通常为黑色或白色，以便于在水下识别。
参赛人数 每队由7名场上队员和1名守门员组成，共8人，每队还可以有最多7名替补队员，比赛开始时，每队必须有6名场上队员和1名守门员在场。
比赛时间 青少年水球比赛分为四节，每节8分钟，节间休息2分钟，如果比赛在四节结束后仍然平局，将进行加时赛，每节3分钟，直到分出胜负。
比赛开始与得分 比赛开始时，双方队员在各自半场的中线附近集合，裁判员将球投入水中，比赛正式开始，得分方式为将球射入对方球门，每射入一球得一分，如果球在射门过程中触及对方队员的身体（除守门员外）后进入球门，该进球无效。
进攻与防守 进攻队员在对方半场内可以自由游动，但不得在对方禁区内停留超过3秒，防守队员可以在本方半场内自由游动，但不得在对方禁区内停留超过3秒，守门员在本方禁区内可以用手触球，但在禁区外则不得用手触球。
犯规与处罚 青少年水球比赛中，犯规行为主要包括：1) 拉扯、推搡对方队员；2) 故意用球击打对方队员；3) 在对方队员持球时，从背后或侧面进行干扰；4) 故意沉入水中以阻挡对方队员，犯规行为将根据严重程度受到不同程度的处罚，包括警告、罚黄牌（暂时离场20秒）、罚红牌（暂时离场2分钟）和取消比赛资格。
特殊规则
安全与健康 青少年水球比赛强调安全与健康，所有参赛队员必须佩戴鼻夹和耳塞，以防止水进入鼻腔和耳道，比赛期间应有专业救生员在场，以确保队员的安全。
了解青少年水球比赛规则，不仅能够帮助孩子们更好地参与这项运动，还能确保比赛的公平性和安全性，希望本文能够为您提供有价值的信息，让您和孩子们一起享受水球带来的快乐和挑战，无论是在训练还是比赛中，安全总是第一位的，让我们一起期待青少年水球运动的蓬勃发展，培养出更多优秀的水球运动员。
